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Palmöl – Ungesund, Dickmacher und schädlich?
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Palmöl (Palmfett) wird aus den Früchten der Ölpalme gewonnen. DieHigh Heels DIESEL / Sexy modern Pumps / Gr. 36, Begriffe werden synonym benutzt, sie bezeichnen das Öl aus dem Fruchtfleisch der Palmfrucht. Die Früchte werden bei der Herstellung des Öls gepresst, und anschließendAdidas Damen Freizeitschuhe CrazyTrain Elite weiß - BA7972, wird das Öl durch Erhitzen sterilisiert. Problematisch wird dies, wenn das Öl im Produktionsverfahren über 200 °C erhitzt wird, denn dannRieker Damens’'s 41760 Loafers Blau (Bleu 12) 7.5 UK, entstehen ungesunde Fettsäureester. Zudem enthält Palmfett einen vergleichsweise kleinen Anteil an ungesättigten Fettsäuren, welche der Gesundheit förderlich sein können.

Es ist das am weitesten verbreitete Öl und steckt in etwa der Hälfte aller Supermarktprodukte. Vor allem in Fertigprodukten, aber unter anderem auch in Schokolade, Margarine, und Keksen ist es enthalten. Es ist auch in KosmetikartikelnTimberland Authentics Warm Lined Pull-On Stiefel Gr.38,39 NEU & OVP A12SE, enthalten und überall dort, wo ein günstiges Fett für den Hersteller den Produktionsvorgang verbilligt. Selbst in vielen Fitness Produkten ist es vorhanden.

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Das Öl ist so billig, weil es das am meisten hergestellte Öl der Welt ist, sein Marktanteil beträgt etwa 30 %. Der Großteil des Öls stammt aus Indonesien und Malaysia, diese beiden Länder produzieren etwa 85 % in Monokulturen. Die Produktion istMORI ITALY PLATFORM HEELS PUMPS SCHUHE Schuhe KROCO LEATHER NUDE BEIGE BROWN 39, günstig, jährlich nimmt sie um etwa 15 % zu.

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Palmöl enthält überwiegend gesättigte Fettsäuren (knapp 50%), Palmitin ist dabei der Hauptvertreter. Es gehört damit nicht zu den gesunden Fetten mit hohem Bling Bling Pailletten Kniehohe Stiefel Glitzer Damen Stiletto High Heels Stiefel,Omega 3 Anteil. Das kann hohe Blutfettwerte und Fettleibigkeit begünstigen undPLEASER - Sky-330 High Stepping Ultra Sexy Strappy Sling Back High Heeled Sandale, den Muskelaufbau stören. Wenn man Wert auf Fitness legt oder abnehmen möchte, oder allgemein etwas für seine Gesundheit tun möchte, empfehlen sich gesunde Fette, die mehrfach ungesättigte Fettsäuren und einen hohen Anteil an Omega 3* enthalten. Diese begünstigen auch den Muskelaufbau. Problematisch ist auch, dass beim Erhitzen von Palmfett schädliche Fettsäureester entstehen, die SALE % Pleaser Plateau Sandaletten ADORE-708LG Rosa Pleaser Plateau Sandaletten,den Körper zusätzlich belasten können. Das könnte wiederum negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben und das Abnehmen erschweren. Unbehandelt hat Palmöl dagegen keine negativen Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel,Herren Stiefel MAVERICK-8812 SALE : Schuhgröße - EUR 43, das haben Untersuchungen gezeigt. Im Gegensatz zum verarbeiteten Palmöl wirkt sich die unverarbeitete Variante sogar schützend auf Herz und Gefäße aus. Grund dafür sind die enthaltenen New Balance Szare WL574NGA FLORAL SEA SALT WITH GOLD,Antioxidantien. Der wohl negativste Punkt, der gegen die Zufuhr von verarbeitetem Palmöl spricht sind bestimmte Fettbestandteile die bei der Verarbeitung entstehen. Hierzu zählen Glycidyl-Fettsäureester (GE), 3-Monochlorpropandiol (3-MCPD) und 2-Monochlorpropandiol (2-MCPD).

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Generell sind stark verarbeitete Produkte mit oftmals mindererVince Camuto Bestan Over The Knee Granite Peak Grau Suede Fitted Riding Stiefel, Qualität für den Fitness-u. Kraftsport, sowie das Abnehmen, zu meiden. Wir sprechen hier wirklich von in Raffination und Massenherstellung getätigten ungesunden Produkten. Aber auch hier gilt wie immer: Die Menge der Zufuhr macht’s! Zum Kochen für zu Hause empfehle ichPiazza Damen Schuhe Damen-Slipper schwarz 840767, Distel-, Raps- oder Kokosöl*.

Train hard, eat smart! Euer Benny Braun
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Benny Braun ist Diesel Damen Slipper Schlüpfschuhe Schwarz "Diklah" #159,Dt. Meister der GNBF 2012, GNBB Pro Athlet, aktiver Natural Bodybuilder, Personal Trainer und seit dem Jahr 1999 im Bodybuilding -u. FitnessbereichRockport Total Motion Braun Suede Wedge Boot Größe 8 Medium New MSRP: 240.00., aktiv (Fitnesstrainer B-Lizenz, Leistungssport Bodytrainer, Ernährungstrainer B-Lizenz, TRX Certified). Einsatzgebiete: Natural Bodybuilding, Personal Trainer, Model, Supplements, Ernährungscoaching & Trainingspläne, Autor. Folge BennyReebok Classic Leder Spirit W Schuhe, Braun auf Instagram @ Beast_BBofficial

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