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Palmöl – Ungesund, Dickmacher und schädlich?
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Palmöl (Palmfett) wird aus den Früchten der Ölpalme gewonnen. DiePanama Jack ARTURO - Zehentrenner - black Tragbare Schuhe, Begriffe werden synonym benutzt, sie bezeichnen das Öl aus dem Fruchtfleisch der Palmfrucht. Die Früchte werden bei der Herstellung des Öls gepresst, und anschließendLloyd DON - Business-Schnürer - blue Tragbare Schuhe, wird das Öl durch Erhitzen sterilisiert. Problematisch wird dies, wenn das Öl im Produktionsverfahren über 200 °C erhitzt wird, denn dannAsh PARTY - Sneaker low - rosa Tragbare Schuhe, entstehen ungesunde Fettsäureester. Zudem enthält Palmfett einen vergleichsweise kleinen Anteil an ungesättigten Fettsäuren, welche der Gesundheit förderlich sein können.

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Es ist das am weitesten verbreitete Öl und steckt in etwa der Hälfte aller Supermarktprodukte. Vor allem in Fertigprodukten, aber unter anderem auch in Schokolade, Margarine, und Keksen ist es enthalten. Es ist auch in KosmetikartikelnASICS GEL-CUMULUS 18 - Laufschuh Neutral - black/silver Tragbare Schuhe, enthalten und überall dort, wo ein günstiges Fett für den Hersteller den Produktionsvorgang verbilligt. Selbst in vielen Fitness Produkten ist es vorhanden.

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Das Öl ist so billig, weil es das am meisten hergestellte Öl der Welt ist, sein Marktanteil beträgt etwa 30 %. Der Großteil des Öls stammt aus Indonesien und Malaysia, diese beiden Länder produzieren etwa 85 % in Monokulturen. Die Produktion istara ATLANTA - Slipper - schwarz Tragbare Schuhe, günstig, jährlich nimmt sie um etwa 15 % zu.

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Palmöl enthält überwiegend gesättigte Fettsäuren (knapp 50%), Palmitin ist dabei der Hauptvertreter. Es gehört damit nicht zu den gesunden Fetten mit hohem Cosmoparis ADALINA - High Heel Sandalette - saumon Tragbare Schuhe,Omega 3 Anteil. Das kann hohe Blutfettwerte und Fettleibigkeit begünstigen undReebok Classic PHASE 1 PRO - Sneaker low - tin grey/white Tragbare Schuhe, den Muskelaufbau stören. Wenn man Wert auf Fitness legt oder abnehmen möchte, oder allgemein etwas für seine Gesundheit tun möchte, empfehlen sich gesunde Fette, die mehrfach ungesättigte Fettsäuren und einen hohen Anteil an Omega 3* enthalten. Diese begünstigen auch den Muskelaufbau. Problematisch ist auch, dass beim Erhitzen von Palmfett schädliche Fettsäureester entstehen, die New Balance MS247 - Sneaker low - magnet Tragbare Schuhe,den Körper zusätzlich belasten können. Das könnte wiederum negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben und das Abnehmen erschweren. Unbehandelt hat Palmöl dagegen keine negativen Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel,ecco ECCO CRUISE II - Trekkingsandale - grey Tragbare Schuhe, das haben Untersuchungen gezeigt. Im Gegensatz zum verarbeiteten Palmöl wirkt sich die unverarbeitete Variante sogar schützend auf Herz und Gefäße aus. Grund dafür sind die enthaltenen ecco ENNIO - Sneaker low - coffee Tragbare Schuhe,Antioxidantien. Der wohl negativste Punkt, der gegen die Zufuhr von verarbeitetem Palmöl spricht sind bestimmte Fettbestandteile die bei der Verarbeitung entstehen. Hierzu zählen Glycidyl-Fettsäureester (GE), 3-Monochlorpropandiol (3-MCPD) und 2-Monochlorpropandiol (2-MCPD).

Material & Pflegehinweise

ObermaterialLeder und Textil

InnenmaterialLeder

DecksohleLeder

SohleKunststoff

FütterungsdickeKalt gefüttert

MaterialkonstruktionDenim

Mehr zu diesem Produkt

Angenehm leichtes Tragegefühl dank XL EXTRALIGHT Laufsohle

SchuhspitzeOffen

AbsatzformDurchgehendes Plateau

DetailsSchnalle

VerschlussSchlupf/offen

ArtikelnummerDO311A039-K11

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Generell sind stark verarbeitete Produkte mit oftmals mindererSteve Madden VERA - Pumps - black Tragbare Schuhe, Qualität für den Fitness-u. Kraftsport, sowie das Abnehmen, zu meiden. Wir sprechen hier wirklich von in Raffination und Massenherstellung getätigten ungesunden Produkten. Aber auch hier gilt wie immer: Die Menge der Zufuhr macht’s! Zum Kochen für zu Hause empfehle ichNike Performance ZOOM VICTORY 3 - Spikes - black/volt/white Tragbare Schuhe, Distel-, Raps- oder Kokosöl*.

Train hard, eat smart! Euer Benny Braun
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Benny Braun ist Högl High Heel Pumps - beige Tragbare Schuhe,Dt. Meister der GNBF 2012, GNBB Pro Athlet, aktiver Natural Bodybuilder, Personal Trainer und seit dem Jahr 1999 im Bodybuilding -u. FitnessbereichReebok Classic Sneaker low - soapstone/chalk/red Tragbare Schuhe, aktiv (Fitnesstrainer B-Lizenz, Leistungssport Bodytrainer, Ernährungstrainer B-Lizenz, TRX Certified). Einsatzgebiete: Natural Bodybuilding, Personal Trainer, Model, Supplements, Ernährungscoaching & Trainingspläne, Autor. Folge BennyBOSS TAYLOR - Pumps - black Tragbare Schuhe, Braun auf Instagram @ Beast_BBofficial

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