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Palmöl – Ungesund, Dickmacher und schädlich?
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Palmöl (Palmfett) wird aus den Früchten der Ölpalme gewonnen. Dieecco Sneaker low - true navy Tragbare Schuhe, Begriffe werden synonym benutzt, sie bezeichnen das Öl aus dem Fruchtfleisch der Palmfrucht. Die Früchte werden bei der Herstellung des Öls gepresst, und anschließendPedro Miralles Slipper - mimetico forest Tragbare Schuhe, wird das Öl durch Erhitzen sterilisiert. Problematisch wird dies, wenn das Öl im Produktionsverfahren über 200 °C erhitzt wird, denn dannMerrell TRAIL GLOVE 4 - Laufschuh Trail - high rise Tragbare Schuhe, entstehen ungesunde Fettsäureester. Zudem enthält Palmfett einen vergleichsweise kleinen Anteil an ungesättigten Fettsäuren, welche der Gesundheit förderlich sein können.

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Es ist das am weitesten verbreitete Öl und steckt in etwa der Hälfte aller Supermarktprodukte. Vor allem in Fertigprodukten, aber unter anderem auch in Schokolade, Margarine, und Keksen ist es enthalten. Es ist auch in KosmetikartikelnVans AUTHENTIC SILVER LINING - Sneaker low - grey/white Tragbare Schuhe, enthalten und überall dort, wo ein günstiges Fett für den Hersteller den Produktionsvorgang verbilligt. Selbst in vielen Fitness Produkten ist es vorhanden.

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Das Öl ist so billig, weil es das am meisten hergestellte Öl der Welt ist, sein Marktanteil beträgt etwa 30 %. Der Großteil des Öls stammt aus Indonesien und Malaysia, diese beiden Länder produzieren etwa 85 % in Monokulturen. Die Produktion istLa Sportiva TX3 GTX - Kletterschuh - black/yellow Tragbare Schuhe, günstig, jährlich nimmt sie um etwa 15 % zu.

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Palmöl enthält überwiegend gesättigte Fettsäuren (knapp 50%), Palmitin ist dabei der Hauptvertreter. Es gehört damit nicht zu den gesunden Fetten mit hohem Dune London GALIA - Slipper - grey Tragbare Schuhe,Omega 3 Anteil. Das kann hohe Blutfettwerte und Fettleibigkeit begünstigen undKeds CHAMPION RETRO COURT PERF LEATHER - Sneaker low - white/blue Tragbare Schuhe, den Muskelaufbau stören. Wenn man Wert auf Fitness legt oder abnehmen möchte, oder allgemein etwas für seine Gesundheit tun möchte, empfehlen sich gesunde Fette, die mehrfach ungesättigte Fettsäuren und einen hohen Anteil an Omega 3* enthalten. Diese begünstigen auch den Muskelaufbau. Problematisch ist auch, dass beim Erhitzen von Palmfett schädliche Fettsäureester entstehen, die Puma TSUGI CAGE - Sneaker low - white/black Tragbare Schuhe,den Körper zusätzlich belasten können. Das könnte wiederum negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben und das Abnehmen erschweren. Unbehandelt hat Palmöl dagegen keine negativen Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel,Guess FHALSTAR - Sneaker low - silver Tragbare Schuhe, das haben Untersuchungen gezeigt. Im Gegensatz zum verarbeiteten Palmöl wirkt sich die unverarbeitete Variante sogar schützend auf Herz und Gefäße aus. Grund dafür sind die enthaltenen Brenda Zaro LUNA - Klassischer Ballerina - aina Tragbare Schuhe,Antioxidantien. Der wohl negativste Punkt, der gegen die Zufuhr von verarbeitetem Palmöl spricht sind bestimmte Fettbestandteile die bei der Verarbeitung entstehen. Hierzu zählen Glycidyl-Fettsäureester (GE), 3-Monochlorpropandiol (3-MCPD) und 2-Monochlorpropandiol (2-MCPD).

Material & Pflegehinweise

ObermaterialKunststoff/Textil

InnenmaterialTextil

DecksohleTextil

SohleAbriebfester Gummi

FütterungsdickeKalt gefüttert

MaterialkonstruktionMesh

Innensohle - TechnologieOrthoLite X40 für eine angenehme Dämpfung

Mittelsohle - TechnologieFlyte Foam (ASICS) für reaktionsfreudige Dämpfung; GEL Cushioning System (ASICS) absorbiert die Stöße im gesamten Fußbereich; FluidRide (ASICS) für Dämpfung und eine effektive Anpassung des Schuhs an Fuß, Laufstil und Untergrund; SpEVA (ASICS) für Dämpfung

Außensohle - TechnologieGuidance Line (ASICS) gewährleistet einen effizienten Schrittzyklus; AHAR+ (ASICS) gewährleistet Grip und Strapazierfähigkeit

Mehr zu diesem Produkt

SportartLaufen

Sprengung: 4mm, Technologie: Impact Guidance System I.G.S. (ASICS) unterstützt den individuellen Laufstil; AHAR Heel Plug (ASICS) bietet Stabilität im Fersenbereich

SchuhspitzeRund

VerschlussSchnürung

MusterPrint

FunktionAtmungsaktiv

ExtrasReflektierende Elemente

AbrollbewegungNeutrales Abrollverhalten

AußensohleAbriebfest, antirutsch, flexibel

InnensohleHerausnehmbar, konturiert, gepolstert

ArtikelnummerAS142A0I6-Q13

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Generell sind stark verarbeitete Produkte mit oftmals mindererPuma BOW BLOCK - Sneaker low - black/sulphur spring Tragbare Schuhe, Qualität für den Fitness-u. Kraftsport, sowie das Abnehmen, zu meiden. Wir sprechen hier wirklich von in Raffination und Massenherstellung getätigten ungesunden Produkten. Aber auch hier gilt wie immer: Die Menge der Zufuhr macht’s! Zum Kochen für zu Hause empfehle ichLotto ULTRASPHERE ALR - Multicourt-Schuh - white/green Tragbare Schuhe, Distel-, Raps- oder Kokosöl*.

Train hard, eat smart! Euer Benny Braun
© kettenkarussell – Fotolia.com

Benny Braun ist Nike Performance AIR ZOOM STRONG 2 - Trainings-/Fitnessschuh - white/black/total crimson Tragbare Schuhe,Dt. Meister der GNBF 2012, GNBB Pro Athlet, aktiver Natural Bodybuilder, Personal Trainer und seit dem Jahr 1999 im Bodybuilding -u. FitnessbereichGabor Klassischer Ballerina - pazifik Tragbare Schuhe, aktiv (Fitnesstrainer B-Lizenz, Leistungssport Bodytrainer, Ernährungstrainer B-Lizenz, TRX Certified). Einsatzgebiete: Natural Bodybuilding, Personal Trainer, Model, Supplements, Ernährungscoaching & Trainingspläne, Autor. Folge BennyUnisa ALARI - Riemensandalette - tawny/platin Tragbare Schuhe, Braun auf Instagram @ Beast_BBofficial

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