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Palmöl – Ungesund, Dickmacher und schädlich?
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Palmöl (Palmfett) wird aus den Früchten der Ölpalme gewonnen. DieNike Sportswear DUALTONE RACER SE - Sneaker low - black/metallic gold/dark grey/white Tragbare Schuhe, Begriffe werden synonym benutzt, sie bezeichnen das Öl aus dem Fruchtfleisch der Palmfrucht. Die Früchte werden bei der Herstellung des Öls gepresst, und anschließendecco FLASH - Riemensandalette - warm grey metallic/moon rock Tragbare Schuhe, wird das Öl durch Erhitzen sterilisiert. Problematisch wird dies, wenn das Öl im Produktionsverfahren über 200 °C erhitzt wird, denn dannEvita CRISTINA - High Heel Pumps - black Tragbare Schuhe, entstehen ungesunde Fettsäureester. Zudem enthält Palmfett einen vergleichsweise kleinen Anteil an ungesättigten Fettsäuren, welche der Gesundheit förderlich sein können.

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Es ist das am weitesten verbreitete Öl und steckt in etwa der Hälfte aller Supermarktprodukte. Vor allem in Fertigprodukten, aber unter anderem auch in Schokolade, Margarine, und Keksen ist es enthalten. Es ist auch in KosmetikartikelnCandice Cooper ROCK - Sneaker low - passion pimbo/base perla metallic Tragbare Schuhe, enthalten und überall dort, wo ein günstiges Fett für den Hersteller den Produktionsvorgang verbilligt. Selbst in vielen Fitness Produkten ist es vorhanden.

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Das Öl ist so billig, weil es das am meisten hergestellte Öl der Welt ist, sein Marktanteil beträgt etwa 30 %. Der Großteil des Öls stammt aus Indonesien und Malaysia, diese beiden Länder produzieren etwa 85 % in Monokulturen. Die Produktion istUzurii COLORFUL FABULOUS - Zehentrenner - taupe Tragbare Schuhe, günstig, jährlich nimmt sie um etwa 15 % zu.

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Palmöl enthält überwiegend gesättigte Fettsäuren (knapp 50%), Palmitin ist dabei der Hauptvertreter. Es gehört damit nicht zu den gesunden Fetten mit hohem Evita PATRIZIA - Pumps - taupe Tragbare Schuhe,Omega 3 Anteil. Das kann hohe Blutfettwerte und Fettleibigkeit begünstigen undSuperga 2730 - Sneaker low - rose Tragbare Schuhe, den Muskelaufbau stören. Wenn man Wert auf Fitness legt oder abnehmen möchte, oder allgemein etwas für seine Gesundheit tun möchte, empfehlen sich gesunde Fette, die mehrfach ungesättigte Fettsäuren und einen hohen Anteil an Omega 3* enthalten. Diese begünstigen auch den Muskelaufbau. Problematisch ist auch, dass beim Erhitzen von Palmfett schädliche Fettsäureester entstehen, die adidas Originals GAZELLE STITCH AND TURN - Sneaker low - branch/footwear white Tragbare Schuhe,den Körper zusätzlich belasten können. Das könnte wiederum negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben und das Abnehmen erschweren. Unbehandelt hat Palmöl dagegen keine negativen Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel,adidas Performance AEROBOUNCE PR - Laufschuh Neutral - white Tragbare Schuhe, das haben Untersuchungen gezeigt. Im Gegensatz zum verarbeiteten Palmöl wirkt sich die unverarbeitete Variante sogar schützend auf Herz und Gefäße aus. Grund dafür sind die enthaltenen Jonak AMBRA - Schnürer - noir Tragbare Schuhe,Antioxidantien. Der wohl negativste Punkt, der gegen die Zufuhr von verarbeitetem Palmöl spricht sind bestimmte Fettbestandteile die bei der Verarbeitung entstehen. Hierzu zählen Glycidyl-Fettsäureester (GE), 3-Monochlorpropandiol (3-MCPD) und 2-Monochlorpropandiol (2-MCPD).

Material & Pflegehinweise

ObermaterialKunststoff/Textil

InnenmaterialTextil

DecksohleTextil

SohleKunststoff

FütterungsdickeKalt gefüttert

Innensohle - TechnologieOrthoLite (Salewa) für ein optimales Fußklima

MembranGore-Tex Extended Comfort

Außensohle - TechnologieFormula Pomoca (Salewa) verhindert Eisbildung und garantiert maximalen Grip; Vibram Tech Approach Evo-Sohle (Salewa) mit Megagrip-Mischung bietet maximale Bodenhaftung

Mehr zu diesem Produkt

SportartWandern

WetterRegen

Technologie: 3F System (Salewa) bietet Knöchel und Ferse festen Halt, Technologie: EXA Shell (Salewa) gewährleistet Vorderfuß-Balance, mehr Trittsicherheit, Komfort und gesteigerte Haltbarkeit

SchuhspitzeRund

AbsatzformFlach

VerschlussSchnürung

MusterMeliert

FunktionAtmungsaktiv, wasserdicht

ExtrasZuglasche an der Ferse, reflektierende Elemente, verstärkte Fußspitze

AußensohleAntirutsch, mit Profil

ArtikelnummerS2041A01C-I11

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Generell sind stark verarbeitete Produkte mit oftmals mindererBrenda Zaro DIAN - High Heel Pumps - mus Tragbare Schuhe, Qualität für den Fitness-u. Kraftsport, sowie das Abnehmen, zu meiden. Wir sprechen hier wirklich von in Raffination und Massenherstellung getätigten ungesunden Produkten. Aber auch hier gilt wie immer: Die Menge der Zufuhr macht’s! Zum Kochen für zu Hause empfehle ichLotto ULTRASPHERE ALR - Multicourt-Schuh - white/green Tragbare Schuhe, Distel-, Raps- oder Kokosöl*.

Train hard, eat smart! Euer Benny Braun
© kettenkarussell – Fotolia.com

Benny Braun ist Högl High Heel Pumps - beige Tragbare Schuhe,Dt. Meister der GNBF 2012, GNBB Pro Athlet, aktiver Natural Bodybuilder, Personal Trainer und seit dem Jahr 1999 im Bodybuilding -u. FitnessbereichLacoste STRAIGHTSET CAW - Sneaker low - offwhite/light blue Tragbare Schuhe, aktiv (Fitnesstrainer B-Lizenz, Leistungssport Bodytrainer, Ernährungstrainer B-Lizenz, TRX Certified). Einsatzgebiete: Natural Bodybuilding, Personal Trainer, Model, Supplements, Ernährungscoaching & Trainingspläne, Autor. Folge BennyPaloma Barceló RUSCO - Espadrille - black Tragbare Schuhe, Braun auf Instagram @ Beast_BBofficial

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